Pet ideja uspešnih ljudi za bolji početak dana

Pet ideja uspešnih ljudi za bolji početak dana

Vaše jutro utiče na vaš ceo dan. Šta napravite ili ne napravite svaki dan uticaće na to koliko ste produktivni, koliko imate energije, što možete ostvariti i, možda najvažnije, koliko ćete biti uspešni kao preduzetnik.

Stoga, ako vas vaša jutarnja rutina motiviše i zadovoljava, u dobrom ste društvu. Međutim, ako niste, nemojte očajavati već potražite inspiraciju u jutarnjoj rutinu drugih preduzetnika, prenosi Motto.

1) Budite se rano

Kada se budite rano, imate bolji osećaj kontrole nad danom jer odlučujete šta ćete napraviti prvo, šta drugo i šta treće. Ranim buđenjem takođe ostvarujete i najveću eksploziju energije, kreativnosti i aktivnosti odmah na početku dana. Rano buđenje međutim zavisi i od toga kada ste otišli na spavanje. Ako to znači da je za vas ‘rano’ buđenje u 9 ili 10 ujutro, to je sasvim u redu.

2) Pijte vode

Vrlo je jednostavno, samo pijte vode. Dodavanje jednog velikog gutljaja vode vašoj jutarnjoj rutini radi nekoliko važnih stvari: Pojačava vaš metabolizam, čisti stvari u vašem organizmu, daje vam energije, održava vašu pažnju na visokom nivou i pomaže vašem probavnom sastavu. Neki se dan započinju s kafom, međutim, koliko god kofein bio odličan, prvo biste ipak trebali popiti vodu.

foto: sohomastermind.com

foto: sohomastermind.com

3) Razmislite o najvažnijim stvarima u svom život

Mnogim preuzetnicima je prva stvar koju naprave ujutro usredsređivanje na svoje ciljeve. Držeći ih u prvom planu, verovatnije je da će naporno raditi tokom dana da ih ostvare.

Investitor Kevin O’Leary u 5:45 ujutro kada se probudi prvo proverava tržište obveznica. Preduzetnik Matthew Toren se ujutro fokusira na svoju 24-minutnu rutinu koja uključuje pranje zuba i završava s istezanjem i meditacijom.

‘Poslednje 33 godine jutra sam započinjao gledajući se u ogledalo i pitajući se bi li hteo raditi to što ću raditi danas? Ako je odgovor tokom nekoliko dana bio ‘ne’, znao bih da je vreme da se nešto promeni’, rekao je Steve Jobs za svoju jutarnju rutinu.

Preduzetnik Danny Halarewich, čovek iza firme LemonStand ujutro radi pet stvari: 1. Čita svoj životni cilj na glas; 2. Razmišlja o važnosti svog životnog cilja; 3. Razmišlja o napretku prema svom životnom cilju; 4. Uzme u obzir nekoliko stvari na kojima je zahvalan i 5. Evaluira svojih pet ciljeva za sledeći dan.

4) Budite aktivni

Većina nas veći deo dana provede u sedećem položaju. Upravo je zato jutro idealna prilika za malo ili puno telesne vežbe. Moć vaše volje najveća je ujutro tako da imate više šanse izvršiti sve vežbe koje biste morali ili hteli.

Započinjanjem dana vežbanjem nećete potrošiti energiju. Naprotiv, daće vam više energije, bićete više usredsređeni i produktivniji tokom ostatka dana.

5) Meditirajte

Meditacija je moćan način za pripremu uma za ostatak dana. Njome se borite protiv stresa koji će tokom dana sigurno doći. Ona čak ne mora niti jako dugo trajati. Jednostavna rutina od tri do 10 minuta je savršena.

Izvor: GdeInvestirati/Jutarnji
Previous Uber: Proširujemo posao na Hrvatsku obalu, na prevoz brodovima i dostavu paketa
Next Beogradska berza: Blagi pad indeksa, najprometniji AIK

You might also like

Društvo

Usvojen budžet Beograda za 2018. godinu – 102,7 milijardi dinara

Odbornici Skupštine Beograda usvojili su budžet grada za 2018. godinu, koji će iznositi 102,7 milijardi dinara.

Društvo

Prosečna plata u Sloveniji 1.626,95 evra

Prosečna bruto mesečna plata u Sloveniji porasla je prošle godine na 1.626,95 evra, i nominalno je veća za 2,7 odsto, a realno za 1,3 odsto u odnosu na 2016. godinu,

Lifestyle

Najnovija studija: Nema naučnih dokaza da je organska hrana zdravija od konvencionalne

Nedavno istraživanje koje je proveo istraživački centar “Pew Research Center” sa sedištem u Vašingtonu pokazalo je da više od polovine Amerikanaca veruje da je organska hrana zdravija od konvencionale, iako